冬天脚心容易出汗怎么办百度经验

2024/9/13 来源：不详

一到冬天脚底就出汗，而且脚底冰冷，即使晚上捂在被子里脚底过一会就冒汗了，这是肾阴虚的表现。

服用知柏地黄丸或者六味地黄丸。如果有条件的话，自己可以煮一些滋阴的食物吃，如银耳百合粥，山药红豆汤、芝麻糊等。

在服用药物和进行食疗中脚底仍有出汗的现象，可以擦一些婴儿爽身粉粉用来保持干燥。

晚上切生姜放在热水里泡脚

泡脚可以促进血液循环，缓解身体疲劳，加入生姜能滋阴补气，可缓解脚底易出汗症状。

戒辛辣食物

食辛辣食物会使阴虚症状更加严重，所以平时饮食要清淡一些，同时多喝水多吃水果。

身体表现出不良的症状都是身体除了状况的缘故，多进行一些运动都会有益于增强体质，缓解不良症状。如果人太懒不愿意跑步或者做太费体力的运动，可以就近找公园散步，若是很宅的话也可以在室内多走动。

穿纯棉的袜子。

穿纯棉的袜子更透气，可以减少出汗程度。记得要选真正纯棉的袜子，有些袜子虽然说是纯棉的，但是其实含有腈纶的，所以不建议网购袜子，建议去实体店自己手选看看是不是纯棉的。