阳虚阴虚,该怎么区分中医教你,从3个方

最近上火，总是流鼻血、口干舌燥，很多人认为是阳虚，若是畏寒怕冷以为是阴虚，中医称，肾是先天之本，如果判断错误，吃错了反而会损伤健康。

前段时间一位患者称，自己天天吃六味地黄丸，一个疗程下来不仅没见效，身体不适的症状反而加重了，通过检查，这位患者属于肾阳虚体质，并不是适合服用这类药物，长期服用，会损伤肝脏健康，像这位患者的情况有很多，在不了解体质之前，私自服用，不仅会耽误病情治疗，还会加重病情，今天中医教你，如何判断自己是阳虚还阴虚。

什么是阳虚、阴虚？

阴虚：是中医上的专业名词，是指人体内津液亏损，导致肾阴虚，多和人过度劳累有关，身体消耗量过大，体内无法支撑是身体亏损，表现在人体多个器官，比如肝脏、脾胃、肺等。

阳虚：阳气也是中医的说法，人生来自带阳气，不正确的生活习惯，使阳气过度亏损，从而出现阳气衰弱的现象，阳代表温暖，阳光，如果体内缺乏阳气，会出现四肢冰凉、怕冷的现象。

阳虚、阴虚，该怎么区分？中医教你，从3个方面看，基本可以看出

看出汗

不管是阳虚还是阴虚身体都会大量流汗，所以很容易将这两种疾病混淆，其实仔细观察，两种的出汗方式有很多不一样的地方。

阳虚汗液像水一样，大把大把的低落，出汗时会感觉全身在发热，所以心情也会变差，容易心烦气闷，口渴。而阴虚的人，汗液黏稠类似出油，摸起来黏糊糊的，出汗时的症状和肾阳虚更好相反，会表现得很怕冷。

其次出汗的时间也不一样，阳虚的人，一般在早上或者夜间睡觉特别容易出汗，但阴虚体质的人，由于体内肝火过旺，任何时候都会流汗，稍微运动一下就气喘吁吁，汗液分泌旺盛。

看脾气

每个人都有脾气、个性，但是脾气的大小和表现形式不同，比如阳虚的人，主要是因为体内阳气不足，精神力下降，所以看上去无精打采，对任何事情都不感兴趣，无论是喜欢的事情还是讨厌的事情，都不想过多理会，宅，不愿意出门，特别是到了冬天，冷空气来临，早早的就穿上厚厚的衣服。

阴虚患者恰恰相反，白天看起来和正常人没有太大区别，脾气控制得很好，但一个人的时候，会非常的压抑，特别是到了晚上夜深人静时，容易失眠盗汗，虽然白天吃得多，但却怎么吃都吃不胖，很多人身边都有这样的人，性格也有不足之处，容易放弃，刚开始的时候信心满满，但是坚持不了几点就自动放弃了。

看舌头

舌头也可以反应一个人的身体状况，中医给人看病，一般会让患者伸出舌头，通过它的大小和色泽，就能大致判断出病因所在，所以说阴虚和阳虚通过舌头也能轻松地分辨出来。

肾阳虚的舌头厚，舌苔重，颜色暗沉发白，而阴虚的人症状恰好相反，舌头瘦小颜色深，容易口干舌燥，易上火。