肾为先天之本,腰膝酸软畏寒怕冷,肾虚了
2023/1/3 来源:不详北京治荨麻疹的好医院 http://m.39.net/baidianfeng/a_8595950.html
冬天来了,不知道你是不是格外怕冷,早早地穿上了厚衣服,你是不是感觉整日精神头不足,注意力不集中,耳鸣健忘腰膝酸软,腿脚麻木……这些情况就说明你肾虚了!
肾虚的典型症状:
1.精神萎靡,总是感觉困意缠身
中医认为“肾主欠”,这个欠就是哈欠的意思。也就是说明明没有熬夜,但还是整体哈欠连天,那肯定和肾虚有关系。
2.怕冷,自汗盗汗
阳虚生外寒,畏寒怕冷是肾虚的主要表现,体内阳气不足,那么人体就会畏寒怕冷。
中医看汗,认为:汗血同源、汗为心之液,所以如果一个人出汗过多,会极大地损耗气血,损及心脏甚至猝死,流汗过多是可能极大可能是肾虚引起的。
3.腰酸腿软、腰膝酸冷
中医认为腰为肾之府,腰痛多为肾虚所致,肾阴虚则腰膝酸软,肾阳虚则腰膝酸冷。
4.听力下降,视力下降
肾开窍于耳,肾气通于耳,听觉器官主要依赖于肾精充养,如果肾精不足就会引起听力下降和耳朵有嗡嗡响声,严重的还会导致耳聋。同时,肝肾同源,肾脏功能下降,也会导致肝功能不好,进而致使视力下降。
肾虚如果发展到了后期,就可能出现“未老先衰”的现象。给大家分享一个补充肾精的方子,二精丸,只有两味药,却能助气固精,保镇丹田。
这两味药分别为黄精,枸杞子。
黄精是一味常用的中药,补益效果良佳。味甘性平,入脾、肺、肾经。
黄精具有补气健脾、益肾强身的功效作用。黄精除了对肺脏有调理作用,调理我们的气息,缓解乏力困倦的现象。同时也可入肾经,能够起到补肾强身和固精锁精的药物功效,对于肾虚和肾阴不足引起的腰膝酸软、盗汗自汗等多种症状都有显著的治疗效果。
晋代张华在《博物志》中亦说:“阳之草,名曰黄精,饵食之可以长生。”黄精补阳健身的效果可见一斑。
枸杞子,其实本不必多言,有滋补肝肾,益精明目,润肺之效。《本草纲目》记载:“枸杞子甘平而润,性滋而补……能补肾、润肺、生精、益气,此乃平补之药”。不管是干嚼、泡水、煮粥,还是煲汤、泡酒,都能极强地补精气、强腰身的功效。
这两味药材都是比较平和的药,性质温,不凉不辛,用来泡水,能够温补肾气,调和阴阳,对于肾虚的朋友来说是一个补益的好方子。
我是中医骨科阎医生,从事骨科临床、教学二十余年,如果你有骨病相关的问题,都可以向我咨询。