肾虚问题不容小觑背后隐藏的5大危害,会

2022/12/27 来源:不详

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对于大多数男人来讲,肾就是男人的脸。你可以说一个男人包里没钱,但是你绝对不能说一个男人肾虚,这是尊严与面子。

但现在肾虚的知识科普泛滥,让很多男性都走入到了一个非常大的误区,例如,我今天乏力、精力不佳,近来的记忆力也是大不如从前,我肾虚,绝对是肾虚,我要补肾,必须补肾……

什么是肾虚?

肾虚,它一般指肾脏精气阴阳不足,包括肾阴虚和肾阳虚两种。一般症状有头晕耳鸣、精神疲乏、阳痿早泄、腰腿酸软等,严重者还会影响生育功能。

肾虚背后隐藏的5大危害,会让身体受损

一、失眠

肾虚不仅仅是肾脏本身的问题,还和身体的生殖与神经、心血管等系统密切相关。睡眠属于神经系统问题,自然和肾虚密切相关。并且肾虚的人很容易感到烦躁,会无缘无故地生气,注意力不集中,面对生活,也会逐渐失去热情。

二、导致性功能障碍

肾藏精,肾精能生化出阳气,对男性五脏六腑有调理作用,当阳气不足,生理平衡会受影响,导致早泄、遗精、勃起功能障碍等问题。

三、腰痛

长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。让身体出现腰部乏力疼痛,严重者出现足跟疼痛。

四、夜尿增多

肾能够促进泌尿系统调节。但在没有多喝水的情况下,夜尿次数超过2次以上,就可能是因为肾虚导致肾气亏损,时间一长还会有遗尿,腹部疼痛等症状。

五、头晕耳鸣

肾虚导致肾气不足,经络堵塞导致血液流畅有问题,气虚时,血液供应不足,让大脑失去养分。因此,头晕眼花、多发的耳鸣,影响生活。

伤肾五大行为,你占了几个?

1、憋尿

尿液中很多的细菌,长时间不排尿,会造成细菌繁殖,如果尿液反流到输尿管肾脏,有毒物质就会伤害到肾脏,造成肾炎甚至尿毒症。

2、吸烟

香烟中含有尼古丁,镉、铅等有毒成分,它们都会对肾脏造成严重的损害。摄入越多,对肾脏的伤害就越大。

3、吃盐多

盐摄入太多,会加重肾脏的负担,致使肾脏受损。对于健康成年人,每天摄盐量不超过6克,

4、娱乐过度

熬夜加班,玩手机,娱乐过度,长时间如此,严重透支自己的身体。会伤肾精,导致功能性紊乱,得不偿失啊。

5、熬夜

日出而作,日落而息,顺应自然变化,如果长时间熬夜,则会伤阴血,损阳气,身体阴阳失衡、肾精耗损,出现肾虚等疾病。

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