想减肥的人一定要知道它比六味地黄丸补肾

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人到中年，抽屉里不常备几盒药，都显得增加的年龄有点儿“不务正业”！就好比最近抖音大火的张同学，抽屉里永远常备补肾的“六味地黄丸”！

但很多人不知道的是，论补肾，比“六味地黄丸”多两味药的金匮肾气丸才是补肾的鼻祖，不仅开创了治疗肾虚证的先河，补肾的同时还能减肥！

那么，金匮肾气丸究竟能治什么病，能不能壮阳？如何吃才能减肥？适合哪些人吃？今天这篇文章一定要看完！

金匮肾气丸不是“壮阳药”，补肾的同时还能减肥！

首都医科医院消化科主任医师陶琳：

金匮肾气丸常被人们称为“肾气丸”，很多人一看它的名字，便直接与“壮阳”挂钩！但事实上，金匮肾气丸又称“八味地黄丸”，它并不是壮阳药，而是名副其实的“补肾药”，补肾的同时还能减肥！

金匮肾气丸始见于东汉·张仲景的《金匮要略》一书，又名八味地黄丸，因《济生方》中将桂枝改为桂心，后世又称之为附桂八味丸。金匮肾气丸一直受历代医家重视，开创了治疗肾虚证的先河，现广泛应用于临床，在临床各科均取得了显著疗效。

金匮肾气丸俗称八味地黄丸，又同为补肾药，与六味地黄丸究竟有什么区别呢？一张表来做一下对比：

金匮肾气丸的功效是用于肾阳虚衰，温煦、气化作用减弱，而敛阴寒偏盛，水湿痰浊停留者，所以用附子、肉桂之辛热，助命门以温阳化气，含“少火生气”之意。干地黄、山茱萸、山药滋阴益精，取“阴中求阳”之旨；泽泻、茯苓利水渗湿泻浊，实有疏利三焦，通畅阳气之功。诸药合用，温而不燥，滋而不腻，助阳之弱以化水，滋阴之虚以生气，使肾阳振奋，气化复常。

首都医科医院消化科主任医师陶琳：

金匮肾气丸从古代一直沿用至今，用药平稳实用，备受后世医家推崇。长期以来，金匮肾气丸主要用于治疗因肾阳不足所致的咳嗽、哮喘、阳痿、早泄、慢性肾炎等疾病，疗效确切。同时，它还具有减肥的功效。

肾阳虚的人容易饿或者不耐饿，吃饭急且快，没办法细嚼慢咽。刚刚才吃了饭，过了不久就又觉得饿了。并且由于肾虚的问题，会导致运化能力下降，吃得多消耗的少，食物易转化为脂肪肥肉，长在肚子、大腿和臀部。

所以，肾阳虚的人通过增阳气还可以调理代谢问题，达到减肥的目的。

你适合吃金匮肾气丸吗？

金匮肾气丸听名气就知道是“补肾“的，适合肾虚者。但是它其实是适合肾阳虚者，而不适合肾阴虚者。因为肾阴虚和肾阳虚二者有相似症状（腰背酸痛、四肢乏力），所以很多人常常会混淆或者无法辨别。但如果吃错补肾药，就会越补越虚，雪上加霜！

如何辨别自己是不是肾阳虚呢？

首都医科医院消化科主任医师陶琳：

肾阳虚的最典型特征就是全身怕冷！比如不喜欢在空调屋里呆着、总觉得手脚凉、喜食热饮、大便溏泄、小便清长等。肾阳虚即便用热水泡脚或者睡一觉也不见得缓得过来。与肾阴虚的五心烦热相反，体现了中医“阴虚生内热，阳虚生外寒”的观点。

如果还是无法分清肾阳虚还是肾阴虚，可以对照下表来初步判断：

肾阳虚食疗方

日常生活中，温补肾阳可以常吃羊肉和山药：

1、羊肉

羊肉味甘而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、开胃健脾等功效。《本草纲目》中有所记载，“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，治虚劳寒冷，五劳七伤”。

2、山药

山药具有平补健脾的作用，适宜温补肾阳。脾虚、肺虚、肾虚者可食用，《本草纲目》中描述山药，“益肾气，健脾胃”，山药也被誉为天然的补肾王。

推荐一个温阳补肾的羊脊骨粥！

温阳补肾：羊脊骨粥

羊连尾脊骨1条，肉苁蓉30g，菟丝子3g，粳米60g，葱、姜、盐、料酒适量。

将羊脊骨砸碎，用水ml,煎取汁液ml，入粳米、肉苁蓉煮粥;粥欲熟时，加入葱末等调料，粥熟，加入菟丝子末、料酒20ml,搅匀，空腹食之。

补肾阳，益精血，强筋骨。适用于虚劳羸瘦，腰膝无力，头目昏暗。全方羊脊骨、肉苁蓉、菟丝子同用，入米为粥，甘美养胃，既温阳，又益精，凡虚劳羸療诸证皆宜。若作汤佐餐服用也可。

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