肾脏受损不要慌,让我来解答

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在饮食不规律、生活过度劳累等诸多因素的影响下，人的肾脏会出现经络运行受阻的情况，导致气血无法正常的运送到身体的各个部位，使人体出现肾脏受损的症状，临床表现为记忆力下降，脑力不集中，头晕目眩，易怒等，无法专注于自己的工作和生活，给工作和生活带来极大的不便，很多患者在面对肾脏受损这一病症时都手足无措，其实面对肾脏受损也是有方法可循的。

肾脏受损不要慌，五个方法解决它

一、早睡早起，保证充足睡眠人的肾脏在白天已经进行了长时间的工作，夜晚是肾脏缓解和修养的最佳时机，如果我们在夜晚还选择熬夜的话会加重肾脏的负担，不利于肾脏的正常运行，进而造成体虚。因此，肾虚患者需要做到早睡早起，养成良好的作息规律，保证充足的睡眠，这样才能使肾脏得到修养，缓解肾脏受损的症状。

二、拒绝懒惰，运动起来进行适当的运动可以有效缓解肾脏受损，因此，大家一定不要因为懒惰而拒绝做体育锻炼。运动可以加快人体内的血液循环，可改善血淤、气损的情况，进而起到辅助治疗肾脏受损的作用。可以经常做快步走、散步、慢跑这样的运动，尽量避免剧烈运动。

三、戒烟戒酒

很多男性因为工作原因过度应酬，大量饮酒，抽烟，会对肾脏、肝脏等器官造成损伤，导致肾脏在不同程度上受到损害。这类人群需要尽量戒烟戒酒，平衡生活与工作，慢慢调理身体，远离亚健康状态。

四、服用药物来治疗服用药物是缓解肾脏受损的主要医疗手段。患者需要根据自己的肾脏受损类型来服用药物。肾阴虚患者可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物，肾阳虚患者需要像金匮肾气丸、右归胶囊这类温补肾阳的药物。

五、配合饮食更有效

食疗是改善肾脏状况的最有效方式之一。肾脏受损这类人群在进行药物治疗的同时，可以多吃一些滋补肾脏的食物来改善肾脏受损的状况。可以考虑使用祁连云端小镇的冬虫夏草。祁连云端小镇的冬虫夏草不仅食用方式多种多样，既可以炖汤，也可以泡酒，还可以磨成粉吞服，而且能够起到补肾益肺、止血化痰、益气安神的作用，对改善肾脏受损状况非常有效。