节食减肥太痛苦试试5种吸脂食物,你也

减肥是一个敏感的词汇。也是很多女性为之奋斗的事业。为了减肥，我们可能尝试过各种各样的方法。其中就有人们所认为的节食，很多女性都会通过节食的方式来减肥，但这种效果在短期内是不明显的。因此会有一些女人为了短期内减肥，就会进行抽脂手术。大家都知道只要是手术就会有风险，一旦稍有不慎，抽脂手术就可能会引发我们皮肤坏死，或者造成皮肤表面凹凸不平的情况。其实在日常生活中，就有很多能够帮助我们减肥的食物，既不用花费大量的钱财去做抽脂手术，又不会对我们的人体产生伤害。

节食减肥太痛苦？试试5种“吸脂”食物，你也可以是“瘦身达人”!

第一，山楂。山楂中含有大量的多种有机酸，可以增加我们胃部的酸性，有利于帮助消化，除此之外，山楂中的脂肪酶能够促进我们脂肪的消耗，降低我们血液中脂肪的含量，因此可以达到减肥的效果。

第二，银耳。银耳对于女生来说是一种很好的营养品，不仅能够滋阴补血，而且银耳中含有的膳食纤维能够促进我们胃部的消化，减少我们对脂肪的吸收，因此可以起到减肥的效果。

第三，山药。大家都知道山药具有较高的药用价值，其中六味地黄丸的配方里就有山药的成分。山药可以增强我们人体的免疫力，而且对于治疗慢性肠炎也有一定的功效。

第四，苹果。苹果具有非常丰富的营养价值，其中含有的果胶能够促进我们胆固醇的代谢，有利于促进脂肪的排出。在吃饭前先吃一个苹果，可以增加我们的饱腹感，能够有效的减少我们对食物的摄入量。

第五，普洱茶。茶具有清热解毒的功效，长期饮用普洱茶能够降低我们体内的胆固醇和甘油酯，因此能够达到降脂降压、减肥瘦身的功效。