为什么白发最先长出的位置不同前额两鬓

#健康迎新年#

随着年龄的增长，人体内部的各项机能也会逐渐衰退，到了一定的年纪后还会长出白发，一般情况下人会在50岁左右开始长白发，就算比较早也不会早于45岁。

可是，在生活中有很多年纪轻轻的人，甚至才十几岁二十几岁，在照镜子时就在自己的头上发现了白头发，那么这到底是为什么呢？难道提前“早衰”了吗？

要知道头发的生长依赖于气血，如果人体内部的气血充足并且运行通畅，那么，头发也能够得到充足的滋养，生长就会更加正常，也不容易出现白发。

人在年轻的时候体内的一种黑色物质含量也是比较充足的，等到年龄大时就会开始减少，再加上身体也衰老长出白发也属于正常的现象，若是除此以外，头发出现白发，或许也是在暗示某些问题，不妨自查，最先长出的白发位置在哪？

白发长在哪，病就从哪出？长在前额、两鬓、后脑勺，分别说明了啥

——脾胃失调

《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。

建议：

科学饮食养成一个良好的饮食习惯，每天定时、定量的吃饭，并且要做到荤素搭配、粗细搭配，不能够出现偏食、挑食的现象。

除了主食之外，还应该适当增加一些新鲜蔬菜和水果的摄取，这样有利于消化能力的提高日常生活中，少吃一些辛辣、有刺激的食物，例如大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等等，同时生冷食物也要少吃一些，因为这些食物都是比较难消化的。

——肝胆不足

中医上讲：肝主藏血！如果两鬓出现白发，或许是由于肝血不足导致的，储存的血液中气血不足，也就更容易使两鬓最先出现白发。

建议：

肝内胆汁淤积症病人第一点要注意休息，避免重体力劳动，运动量以运动后不感到疲劳为宜；

肝胆不好者不宜熬夜，晚上22:00-凌晨2:00肝脏调节时间，熬夜等于肝脏加班，肝胆不好者饮食以低脂、高纤维、高蛋白饮食为主，宜多吃碳水化合物食物，针对胆囊应保证三餐合理，避免不规律进食导致胆汁滞留于胆囊形成结石，不宜暴饮暴食。

——肾气不足

中医认为：发为肾之华！也就是说头发是肾的外观是肾的花朵，如果头发变白那么也是在预示着肾气不足，气血亏损，并且头顶是督脉，任脉经过的地方，而任督二脉与肾脏的关系最为密切，所以白发，会最先出现在后脑勺。

建议：

肾气不足的人需要按时作息，不可以熬夜，要保持规律的生活习惯，在饮食上，你可以多吃韭菜、羊肉、狗肉、黑米、黑芝麻等补肾益气的食物调理，你也可以口服六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药调理身体。

肾气不足可以多，艾灸关元，气海，足三里，三阴交，肾俞等穴位，每个穴位艾灸3~5分钟左右，注意不要烫伤，平常还可以多用生姜煲水泡脚，每次泡30分钟左右。

生活中隐藏着哪些“护发”食物？

——水果类

猕猴桃号称水果中的营养之王，猕猴桃富含胡萝卜素维生素C以及可以帮助头发维持水分的ALA酸，使头发保持干燥，长期实用，能改善头发的状态。

此外，苹果、杨桃、蜜桃、柑橘、胡萝卜、草莓、桑葚、梨、杏、猕西瓜等，都能为头发提供所需的营养物质，即使不为了护发，在日常生活中，多食水果，还能保证身体机能平衡

——干果类

中医中的核桃有健胃、补血、润肺的功能，同时也含有维生素E，可以使头发变得乌黑油亮，有弹性。

此外，花生、杏仁、黑芝麻都能起到一定的养发护发效果，让你的秀发变得更加浓密。

不妨照下镜子看一看你是否已经出现白发？白发最先长在了哪？