你是肾阴虚还是肾阳虚最正确的鉴别

如果你有肾虚，你到底属于是肾阴虚，还是属于肾阳虚，还是属于其他种类的肾虚？各种肾虚到底都该怎么治？首先第一个，肾阳虚。在中医讲的肾阳为一身阳气的根本，所以说一旦肾的阳气虚弱，那全身的阳气都会变得虚弱。而什么是肾阳呢？我们可以简单理解为，我们身体中的热气就像是身体中的小太阳一样。如果说身体中的肾阳不足了，那最常见的表现就是会怕冷、手脚会特别的凉，那尤其是脚凉的特别严重。平时喜欢喝热的，不喜欢喝凉的，穿的衣服也要多一些，一伸舌头、舌质淡、舌苔白，但是它既然属于肾阳虚，它一定有肾虚的表现。那肾在哪儿啊？在我们腰部叫腰为肾之府，所以说它就会出现腰痛、腰酸的问题。但是它既然肾阳虚，他经常会感觉腰凉的特别厉害。第二个，肾主骨，所以说经常会感觉到膝盖又凉、又酸、又疼，特别容易会受风、受凉。第三个，肾主骨生髓，而脑为髓海，一旦肾阳虚出来了，就容易出现头晕、记忆力减退。而肾开窍于耳，那一旦肾阳虚了，还会经常容易出现耳鸣。肾主生殖，所以说男性最常见的会出现像阳痿、早泄这样的问题。

而女性就特别容易会出现宫寒、不孕、月经不调这样的问题，小肚子特别凉的厉害、下坠的厉害，并且月经量少、色淡，还经常的有血块。那肾还会影响到其他脏器的问题，比如说影响到膀胱，就经常会出现小便频，并且晚上尿特别多、夜尿频多。影响到脾胃就特别容易会出现腹泻，尤其是早晨一起床就肚子疼、拉肚子，这叫五更泻，甚至严重点儿大便中经常会有未消化的食物。那肾呢如果影响到我们的肺，肾主纳气，就会容易出现呼吸比较表浅，甚至会出现哮喘的问题。所以说肾阳虚是不是会引起特别多的疾病啊？但是它的特点就是怕冷、手脚冰凉、畏寒、喜热而恶寒、舌质淡、舌苔白。那想要补肾阳，最常用的一个药物叫做桂附地黄丸，它在六味地黄丸的基础上加了肉桂和附子，有非常好的引火归元、温阳散寒的作用。如果你发现自己的阳虚非常的严重了，好长时间了，你还可以去应用又归丸，这个呢大补元阳的效果非常好，也可以去应用。

第二种情况就是肾阴虚，那肾中的阴气变少了，而阳气它没有变，是不是阳气就相对变多了，就容易出现发热。它的发热不会很严重，它会典型的出现手、心、脚心特别容易会发热，心里面还容易烦躁，那阴气变少了就容易出现口干、口燥，像这样的人多见，这个体型都是有点偏消瘦的。我们伸出舌头来看一下，舌苔通常的都比较少，舌头的颜色比较红一些，晚上睡觉一睡着了，身上就出汗，一醒了呢，身上一摸摸，汗津津的，但是汗就不出了，这叫盗汗。还有很多人会出现一过了中午到下午这段时间，身上的一阵发热、出汗像潮水一样，二、三十分中来了又走，这叫潮热。还有很多人，你看两个颧骨这个地方还红红的，这叫两颧朝红，这些都是一个比较典型的肾阴虚的表现。那它还有一些肾虚的表现，那比如说呢腰为肾之府，它会出现腰酸，还会出现腿软的情况。

还有很多人会出现像头晕、耳鸣、记忆力减退、特别容易忘事情。还有一部分人会出现经常的牙齿松动和牙痛，因为肾主骨，而齿为骨之余，还有会出现脱发的问题，因为肾其华再发，他还会影响到生殖系统的问题，像男性的会出现像早泄、遗精这样的问题，而女性最多见的会出现像月经量少和闭经这样的问题。那如果养孝治疗肾阴虚的话，最常用的药物叫做六味地黄丸，滋补肾阴的。如果你发现自己这种热的表现特别明显的话，你还可以去用一个这个滋阴泻火的药物，叫做知柏地黄丸。如果你发现自己的肾阴虚非常的严重，我们还可以去用一个大补真阴的药物，叫做左归丸，那他补肾阴的效果就非常的好了。

那最后再教给大家两个简单的穴位，一个是补肾阳的，一个是补肾阴，并且你自己就可以去操作的穴位非常好用，也非常简单。首先第一个穴位叫做关元穴，关元穴非常好找，它可以补益肾阳，但是要用艾灸的方式，在我们的肚脐往下三寸，也就是四个手指头并起来的这个宽度，在丹田所在的位置叫脐下三寸则为丹田。那这个穴位就非常好的这种补肾阳的效果。我们平时可以去经常艾灸关元穴来补肾阳。那第二个，如果你是肾阴亏虚的话，我建议你可以按揉一个穴位，叫做太溪穴，肾的原穴、太溪穴也非常的好找，它就在我们的脚内跟腱到跟腱连线的正中间。我们按的时候斜向内、向这个骨头边去按揉，感觉非常的酸、麻、胀就可以了。

这个穴位按揉有非常好的滋补肾阴的作用，所以说你能分清自己属于是肾阳虚还是肾阴虚，还是其他类型的肾虚又该怎么来用药了吗？记住最典型的表现阳虚：怕冷、手脚凉；阴虚：潮热、盗汗、五心烦热，一个舌质淡、舌苔白，一个舌质红，舌苔特别少，没有舌苔。我们去根据属于哪一种类型的肾虚来去辩证用药，就能达到的非常好的效果了。