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气血虚亏的人群通过中药或者药膳的方式可以有效调理身体，避免身体过于虚弱，而服用六味地黄丸具有润肺养颜的功效，而且能够改善身体虚弱的症状，可以提高人体的抗病能力，能够增强人体的防弹能力，气血虚亏的人群可以通过药膳进行调理，补气血的中药,冬季“虚人”应该这样药补?

补气血的中药，冬季“虚人”应该这样药补

四类“虚人”冬季如何进补

身体虚弱的人，冬季尤其要注意进补，并不是每个人的进补策略都是一样的，而是要根据不同体质的人，来进行灵活的调整。体质虚弱的人，一般分为四类。那么，四类“虚人”冬季如何进补呢?下面我们分别对四类“虚人”进行详细的介绍。

1、阴虚者冬季进补可选用六味地黄丸、左归丸等中成药;也可服用哈士蟆油以补肾精、润肺养阴;或食用海参，对虚弱劳损、精血亏耗等症有效。

2、阳虚冬天怕冷者，进补宜选择具有补肾阳作用且温而不燥的助阳之品。可选用鹿茸片、参茸片、参茸补膏等;也可选用鹿茸血片或粉片，每次0.5克，隔水炖服。除服滋补药外，还可吃些狗肉、羊肉、牛骨髓等具有补气助阳，增加防寒作用的食物，这些都是补阳上品，在冬季里可经常食用。

3、血虚不足常有头昏眼花者，可选服有补益气血作用的阿胶浆、四物饮、参杞补膏、补气养血膏等中成药。同时可常食动物血、禽蛋、禽肉等进行食补。

4、气虚不足常体倦无力、动则气喘者，可选用有健脾益肺，静心安神作用的人参、红参、生晒参等。方法：将参切碎，红参在火上烘软后切片，每日3-4克，放入小瓷碗内，加入半碗水，少量糖，隔水蒸炖，每天服1-2次。也可适量饮些豆浆、牛奶;还可炖红枣、桂圆、蹄膀、精肉等服食。

专家还提醒人们，冬季进补时要注意以下几点：

1、服用人参进补时，忌食萝卜，以免影响人参的进补作用。

2、凡有感冒发热、不思饮食、消化不良、呕吐腹泻等病症，都应暂停服用任何滋补品，待病愈后再进补。

3、进补时忌进食过于甘腻的食物，忌过食生冷食品，以免妨碍对补药、补品的吸收。

4、生命在于运动，人们不能光靠滋补品来维持身体的健康，还要参加适当的体育锻炼和力所能及的劳动，方能最终获得健康。

补气血的中药,冬季“虚人”应该这样药补?中药可以有效改善气血虚亏，通过药膳的方式也可以有效调理气血，循环机给机会的人群更容易出现风寒感冒，而且容易患有其他疾病，日常生活中如果出现气血不足的现象，可以服用阿胶浆，并且也可以服用一些补血的中药。

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