阴虚的人有什么好调理方法吗中医给你支一个

阴虚的人有以下几个特点，看看你有没有：

1、面色偏红，有潮热感

阴虚火旺的人体内有热，在面上容易发红、感到热热的，阴阳不平衡。

2、偏干、眼睛干、嘴巴干、皮肤干等

肺开窍于鼻、主皮毛，火旺会影响肺，火性炎上，再然后到眼睛、内热耗津液

3、口腔溃疡反复

这个多见是胃火和脾胃湿热，虚火为主，多为阴虚

4、喜冷怕热

总喜欢喝冷饮，不过过食冷饮会生湿，引起来湿热内蕴

5、手脚心热、睡觉盗汗

还常伴有心烦易怒、失眠睡不着，阴虚火旺耗津液太过，阴虚而阳过于旺盛，阴不能敛阳人很容易出现这些情况

6、大便干燥、便秘等

大肠干涩、阴虚耗津，大便干燥秘结

这些习惯要改：

1、饮食要合理不要过食辛辣、烧烤类的

2、不要熬夜，晚上要养阴的

3、控制情绪，经常发怒很耗津液

应对：了解——麦味地黄芄

这个就是在六味地黄的基础上加了麦冬和五味子，六味地黄是滋阴补肾、肝肾阴虚的代表方，大家也知道。

而麦冬性寒，寒能清热降火，麦冬还滋阴生津

五味子偏酸，酸能收敛，可以敛阴止汗

合用就是能滋阴能清热

除此之外还可以了解酸梅汤，酸甘化阴；还有茶饮枸杞菊花茶、知母百合茶也适合阴虚的朋友