冬天每隔几天就吃一顿这种肉让你关节不痛

过了霜降就算是沾着冬天了，天气逐渐变冷，北方有些地方已经开始飘起了雪花，各地区陆陆续续开始了供暖。有些人一到这个季节手脚容易冰凉，关节部位容易疼痛。这主要原因是体质偏寒，寒气容易侵入造成的。今天小编要给大家介绍的这种食物，能滋补身体，让你温温暖暖过冬天。这种食物就是羊肉，按中医的说法，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。俗话说羊吃百草，有百药之库的说法，就连拉的屎都被人戏称为六味地黄丸，尿的尿被称作太太口服液。羊肉含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、硫胺纱、核黄素、尼克酸、胆甾醇、维生素A、维生素C、烟酸等成分。所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体。对于体虚者来说，冬天吃羊肉，一般以炖煮为主，可以搭配萝卜、黑豆、豆腐，此外羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时可以搭配一些凉性蔬菜。既能起到清凉、解毒、去火的作用，又能达到羊肉的补益功效。不喜欢羊肉膻味的，可以放一些葱、姜、孜然等作料。