黄芪泡水好处多,但是也有4不喝,你知

2023/7/11 来源：不详

导语：现在养生观念越发深入人心，更多的人开始注意自己的身体健康，而中医养生是多数人的选择，毕竟我国的中医文化博大精深，令人叹服。其中，很多人会尝试黄芪泡水，本文今天就来跟大家聊聊它。

张阿姨今年48岁，已经进入更年期的她似乎还没有做好准备，面对身体出现的一系列变化显得手足无措。张阿姨最近总感觉身体乏力，腰腿酸软，而且脸色也差得很，晚上睡觉还失眠多梦，尝试了很多办法都没用。

后来，张阿姨在邻居陈大妈的推荐下，开始尝试起了黄芪泡水。刚开始，张阿姨还不习惯这个味道，不过在喝了十多天后，张阿姨却发现，这黄芪泡水似乎还真有点用。首先张阿姨很脸色变好了，身体感觉又重新注入了力气，而且晚上入睡也容易多了，这令她非常欣喜。

01黄芪泡水能补气

“气”在我们中医认知内，是一个很重要的概念，如可以推动人体内的血脉运行，保持机体的平衡稳定，是我们看不见、摸不着，但离不开的一种物质。但是人在步入中年之后，身体内的气就会慢慢流失，体内血液循环、新陈代谢都变慢了，身体也会愈加疲乏、劳累。黄芪的一大功效就是补气固表，适合气虚乏力的人饮用，效果非常好。

02黄芪泡水好处多，除了补气，还有3点

一、黄芪泡水有助于消肿利尿

对于代谢异常的人群来说，体内水循环也会差一点，所以不仅肾脏压力比较大，排尿困难，而且还可能出现水肿问题。黄芪泡水可以帮助我们消肿利尿，促进毒素的排出，缓解肾脏压力，有助于身体健康，适合慢性肾炎蛋白尿患者饮用。

二、黄芪泡水可以保护肝脏

肝脏是沉默的器官，但是它也很容易受伤，偏偏我们平时还最喜欢做一些伤肝的行为，比如说熬夜、酗酒、抽烟、生气动怒等等，这些都可能导致肝脏受损，肝功能下降，然后身体的排毒代谢功能又会受到影响，导致毒素堆积，进而破坏身体健康。

肝脏不好的人，可以尝试黄芪泡水，这里面的物质有助于促进肝脏蛋白质的修复、更新，从而维护肝功能健康，增强肝脏免疫力。

不过，也有两个要点需谨记：①黄芪泡水不可以代替肝病药物，它只能作为一个养生饮品辅助养肝，所以我们不要本末倒置了，出现肝病第一时间应该去看医生；②不只是黄芪泡水，还有很多其他的保健养生品，都需要控制摄入量，因为摄入太多对肝脏来说反而是一种负担，可能会诱发药物性肝炎，需要明白这一点。

三、能够增强免疫力，预防疾病

黄芪是一种中药，而且是很有名的养生中药，这里面含有多种营养物质、微量元素，对人体很有好处。其中，多糖物质含量丰富，有助于增加人体血红蛋白数量，从而预防贫血，提高身体的抗病能力，增强免疫力。

免疫力对于我们人体的重要性是不言而喻的，是我们低于外界病毒、细菌的重要屏障，只有这道屏障加强了，我们才能有效应对外界环境的变化，不和出现一换季就感冒、发烧的现象。

03不过，黄芪泡水也有“4不喝”，你知道几个？

第一，肾阴虚不喝

我们都知道，肾虚也是可以分为肾阴虚和肾阳虚的，区别就在于体内是阴气更盛还是阳气更盛。肾阳虚的人，手脚冰凉、内里生凉、小便清长，通过和黄芪泡水来补气益血，让周身得以气血运行顺畅，四肢温暖，是对症的。但是对于肾阴虚的人来说，黄芪性热，喝黄芪泡水只会加重口干舌燥，肾火旺盛的问题，并不利于身体健康。

除了黄芪泡水，肾虚的人吃六味地黄丸也要注意这个问题，而且和黄芪泡水刚好相反，六味地黄丸是滋阴补肾的，适合肾阴虚的人吃，肾阳虚的人反而不建议服用。

第二，孕妇、经期女性不喝

其实很多的药物、保健品，孕妇以及经期女性在服用之前都是需要谨慎三思的，毕竟正处在身体较为虚弱敏感的阶段，不能出任何岔子。

黄芪泡水中的一些成分，可能会对胎儿发育产生不好的影响，所以最好不要轻易尝试，而且就算是和其他的中药，也需要经过医生的许可才行。

还有的人会问，女性经期不适排血吗？不喝黄芪泡水会不会气血虚空？

其实，女性在经期有点体弱是正常的，而且只要休息好，就不会出现气血虚亏、贫血之类的问题，如果贸然喝黄芪泡水，反而可能导致经量增多，迟滞不停，而且还会可能影响内分泌，所以最好还是别喝。

第三，天热不能喝

现在，三伏已经结束了，这意味着一年中最热的时候已经过去，所以很多人想当然以为后面就会降温，然后就开始准备温补了。其实，末伏过去之后，夏天还没有真正离开，高温还是会继续保持一段时间的，尤其是南方城市，在此期间，还是不建议喝黄芪泡水。

前面也说了，黄芪是温补中药，秋冬泡水喝能温暖全身，但是天热的时候喝黄芪泡水，容易上火，导致内里阴虚，对身体健康不好。

第四，睡前不喝

前面也说过了，黄芪泡水可以消肿利尿，如果在睡前饮用，容易半夜上厕所，这就会影响睡眠质量，所以还是建议大家白天喝。

结语：黄芪作为一种常见中药，泡水喝对身体有很多好处。但是肾阴虚的人、孕妇、经期女性都不建议尝试，此外，天热的时候以及睡前，也不建议喝。只有科学、正确饮用，我们才能感受到其中的好处。