人体自带的六味地黄丸复溜穴百年养生

六味地黄丸中含有熟地、山药、山茱萸等，有很好的滋阴补肾治疗作用。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。方中重用熟地黄，滋阴补肾，填精益髓，为君药。山萸肉补养肝肾，并能涩精；山药补益脾阴，亦能固精，共为臣药。三药相配，滋养肝脾肾，称为“三补”。但熟地黄的用量是山萸肉与山药两味之和，故以补肾阴为主，补其不足以治本。配伍泽泻利湿泄浊，并防熟地黄之滋腻恋邪；牡丹皮清泄相火，并制山萸肉之温涩；茯苓淡渗脾湿，并助山药之健运。三药为“三泻”，渗湿浊，清虚热，平其偏胜以治标，均为佐药。

六味合用，三补三泻，其中补药用量重于“泻药”，是以补为主；肝脾肾三阴并补，以补肾阴为主，这是本方的配伍特点。但脾胃虚弱的人服用后易产生腹泻、消化不良、腹胀等不良反应。有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者也应在医师指导下服。

事实上，人体经络是个大药库！经常按摩复溜穴，同样能起到如果依赖于药物的摄入也能达到良好的滋阴补肾的效果，可治疗腰膝酸软、耳鸣耳聋、潮热盗汗、足跟痛等症状。复溜穴被称为人体自带的六味地黄丸！

复溜穴取穴方法：

取穴时，患者应正坐或者仰卧。复溜穴位于小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。（或太溪穴直上2寸，跟腱的前方。）

复溜穴的功效：

当人体内有淤血时，尿液、汗液和痰湿这些脏东西就会停留在体内不流动了。复溜的意思就是有水液在哪里停滞不流，淤住了，而刺激复溜穴又能让它重新循环起来。

当人体的某一部分肿起来了，比如说膝盖肿，就跟复溜穴有关系。身体凡是有肿的地方都跟复溜穴有关。因为肿得意思就是有水液在哪里停滞不流，淤住了，而刺激复溜穴又能让它重新循环起来。

1.补肾滋阴、利水消肿，改善整个肾的功能，解除肾功能失常所产生的各种症状，如肾功能失常会造成人体水液代谢失常，而复溜穴专门治疗水液代谢失常。复溜穴的功效是补肾滋阴、利水消肿，改善整个肾的功能，解除肾功能失常所产生的各种症状。肾功能失常会造成人体水液代谢失常，而复溜穴专门治疗水液代谢失常。水液代谢失常会出现水肿腹胀，不但是腿上有水、肚子里有水，而且腰脊强痛，这看起来是膀胱经的问题，但揉膀胱经又没什么效果，此时一定要揉肾经。首先揉复溜穴，让淤血重新流动起来。

2.能治疗自汗、盗汗之症。自汗就是待着的时候就出汗；盗汗就是睡觉的时候在不知不觉中出汗，一睁眼就不出了。出汗不出汗都属于代谢的问题。人的身体不是功利的，它总要达到一个平衡，该出多少汗就出多少汗，该不出就不出。为了健康，身体总是任劳任怨地朝着平衡状态努力。

3.能治疗腹泻腹痛。腹泻是因膀胱受堵，水液不走膀胱，而是走大肠的结果。尿道一通，腹泻自然就好了。复溜穴能治疗腹泻腹痛。腹泻是因膀胱受堵，水液不走膀胱，而是走大肠的结果。揉了复溜穴之后，尿道一通，腹泻自然就好了。肾还有一个“司二便”的大功能。大便无力跟肾有关，小便无力也跟肾有关。半天解不出手来，就是肾气不足，气血不往下走。

4.有降血压的功效。复溜穴有降血压的功效。但是您得先揉尺泽穴，再揉复溜穴。揉尺泽穴是为了把上面的气降下来，揉复溜穴是为了把降下来的气给接收住，让它固定下来。最后再揉太溪穴，才能真正把肾给补上，这是一步一步逐渐起效的。

5.治眼疾的要穴，白内障、青光眼、飞蚊症、眼睛胀痛、上眼皮无力等，揉复溜穴都管用。

6.能治哮喘。偏于虚寒的就去灸复溜穴，偏于实热症的揉揉即可，最好也配上尺泽穴。两个穴一降一补才能最好的达到平衡身体的效果。

复溜穴和尺泽穴、太溪穴配合使用是最好的补肾“药”。

常吃中药的人都知道，重要需要配补，就是要把一些同类型的药相互搁在一起使用，效果才会好。经络也一样，经络穴位要想产生最好的效果，也要配合使用。先揉尺泽穴，再揉复溜穴，最后再揉太溪穴。

复溜穴是调节肾经的一个杠杆，它是一个枢纽。当您想补肾的时候，如果有脏东西堵着，真正的气血生成不了，就补不上。

揉尺泽穴是为了把上面的气降下来，揉复溜穴是为了把降下来的气给接收住，让它固定下来，两个穴一降一补才能最好的达到平衡身体的效果。最后再揉太溪穴，把好血赶紧引过来，才能真正把肾给补上，这是一步一步逐渐起效的。

（三）一个简单的方法：先找准穴位，然后将米粒、绿豆等用胶布固定于此处，贴的时候顺便压一压，刺激一下。平时闲暇之余，就可以经常按压此穴。绿豆粒或米粒因为有胶带固定，所以不易移动，按压下去，就会对穴位形成刺激，这比每次都找穴位省力气多了。

男先左后右，女相反。以男子为例，右手食指中指并拢成剑指，放左侧穴位上先顺时针转36圈，再逆时针转36圈，压按60次，做一开合；然后左手剑指放在右侧穴上，先逆时针转36圈，再顺时针转36圈，压按60次，做一开合。两脚做完为1次，再做三开合，反复3次。

静脉曲张就是血液长期淤在那里没有回流造成的。如果在刚淤的时候刺激复溜穴，效果会很明显；如果静脉曲张已经形成了大疙瘩，揉几天复溜穴是不会好的，必须从整个身体来慢慢调节。所以当疾病刚发生苗头的时候就要给它消除掉，等到严重时就不好弄了，一定要防患于未然。