4件耗损ldquo阳气rdquo

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可能大家都听说过这样一句话。阳气不足百病生。就是说如果一个人体内阳气不足就很容易招惹疾病的发生。如果体内阳气比较充足，可能身体也是比较健康的，而且看起来比较有气色，特别是对男人而言，阳气是更加重要的，今天就跟着小编一起来看一下4件耗损“阳气”的行为，如果你都“经常做”，吃六味地黄丸都没用。

1.熬夜

随着工作压力的增加，许多人会选择加班熬夜完成工作。如果他们长时间熬夜，对他们的健康会非常不利，尤其是对男人，如果长时间熬夜，会严重影响睡眠质量，还不利于身体各种器官的解毒和新陈代谢，从而导致肾脏负担加重，加速阳气的流失。

2.盲目服用西药

有很多人一感冒就会买一些西药来服用，因为西药见效快，但是西药都是化学合成的药品，虽然能很快把人们的症状压制下去，但是却会对我们的肠胃造成严重损伤。肠胃中的阳气被西药所伤害以后，就会出现脾胃虚寒的情况，会导致消化吸收的功能衰退。

3.喜欢吃冷食，吹冷风

一般年轻人都喜欢做这两件事，他们有可能会经常发生感冒，降低自己的抵抗力不利于我们的身体健康。如果再严重的话会造成我们的肾脏受损，寒气入侵，自身的阳气也会有很大的亏损。

4.运动不当

适当的运动对身体其实好处还是不少的，不但会使身体强壮起来，还能让肾脏健康，但是过度运动不但没有好处，过度的运动会加速人体阳气的流失，如果你经常做，就会缺乏阳气，即使六味地黄丸也补不上。

所以说文中这4件耗损“阳气”的行为，如果你都“经常做”，吃六味地黄丸都没用。