中药养生方便又轻松下

是不是任何人都适合用中成药养生呢?用中医的观点来看，只有体质虚的人才适合用进补养生。休虚又可分为四大类，即气虚、血虚、阴虚利阳虚。而且不同的体质，用中成药养生的方法也会

各有不同。

(1)气虚体质。气虚的机体，由于脏腑功能衰退，人的元气不足，常常会出现全身性质的虚弱症状。气虚证大主是因为先天的禀赋不足，或是后天有失调养，以及大病、久病或衰老所导致。临床表现是:面色苍白、头晕目眩、神疲力乏、心悸自汗、少气懒言、没有食欲等。这种体质适合应用补气的中成药进行滋补，比如四君子丸、玉屏风散、补中益气丸、归脾丸黄芪精口服液等。

(2)血虚体质。血虚是指机体内的血液不足，致使全身的肢体脏腑百脉失于濡养，从而出现全身性的虚弱症状。血虚证大多是由于人劳倦内伤、思虑过度，造成脾胃湿弱、失血过多。在临床中一般表现为:面色萎黄无华、唇色惨淡、心悸失眠、头晕目眩、手足发麻、舌淡，等等。这种体质适合应用补血的中成药进行滋补，比如四物丸、驴胶补血颗粒、气血双补颗粒、当归补血膏、桑甚蜜膏、阿胶补血膏、健血冲剂、延年益寿精、养血生发胶囊、归芍地黄丸等。

(3)阴虚体质。机体如果精血津液亏损，就会出现阴液不足、阴不制阳的状况，进而导致机体出现功能虚性亢盛，身体中热量偏多等症状，这属于阴虚体质。阴虚证多因先关虚损，或者久病耗伤了阴液，也有的是热病伤阴所导致的。临床-般表现为:口干咽燥、五心烦热，潮热盗汗、舌红少苔等养生中成药，可选用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等。

(4)阳虚体质。如果机体的阳气不足，就会使身体功能衰退，机体从而出现反应性低下、代谢活动减退、身体热量不足等症状。阳虚证大多是由于先天不足、后天失于调养，或者过于劳倦、久病虚损所导致的。临床表现大多为面色苍白畏寒肢冷、少气懒言、倦怠乏力、自汗以及小便清长，等等。适宜养生的中成药有金匮肾气丸、右归丸。中医的进补的原则是“虚则补之”。对于无病、不虚的人，一般不需使用药物。所以中药养生，重在补虚。但是要想进补，就应先看脾胃。如果脾胃被药塞满了，运化出了问题，就会虚不受补。所以很多体质虚弱的人，并没有因为“进补”而有所好转。中医认为，人体功能的兴衰，都与人的脾胃密切相关。脾胃为后天之本，无论食补还是药补，都必须经过脾胃的消化吸收，才能被人体利用。如果胃口不好，就会导致越补越虚的恶性循环.只能越补越糟。