六味地黄丸可以延缓衰老怎么吃才有效哪些人

导语：不知道从什么时候开始，网络上大肆开始宣传六味地黄丸，关于六味地黄丸，很多人都会听过他的名字，被誉为是滋阴补肾的名药，不仅能够治疗头晕耳鸣盗汗，而且还能够延缓衰老。

一、六味地黄丸，真的有这么多的功效，真的对人体有这么多的好处吗？

其实从理论上来讲，它确实能够调理生理健康问题，并且能够增强人体的免疫力，但是并不意味着这味药就是不老容颜的良药，因为目前的研究表明和数据证明发现六味地黄丸只是药品而并非是保健品，所以它不能像保健品那样随便吃。

“是药三分毒”，是药就要准遵医嘱，六味地黄丸适用的是一些阴虚体质的人群，这些人阴阳不均，所以需要用药物来补充身体的能量，而对于一些本身身体健康的人随意服用这样的药物，就会导致过度的滋阴，会破坏体内的阴阳平衡，不仅对身体不利，反而会导致身体变差。

所以延缓衰老就更别说了，因此不要试图用六味地黄丸去给自己延缓衰老，它也不是美容养颜的良药。

在吃六味地黄丸时有5类人不能吃，因为六味地黄丸的性质偏寒冷又是滋补的药物，所以在服用之前要遵循医生的医嘱，如果随意吃可能会引起脾胃消化等问题，以下5类人要慎用。

二、六味地黄丸性寒，服用前要遵循医嘱，尤其这5类人要慎服

1、肾阳虚人群

肾阳虚主要表现在膝盖酸冷体质虚弱，服用这样的药物反而会增加自己的症状。

2、肥胖人群

肥胖人群，多数体内痰湿，服用六味地黄丸可能会导致自己体内的阴湿情况加重，进一步导致伤害自己的脾胃。

3、脾胃功能不好的人群

对于一些本身脾胃功能不健全的人不能服用这类药物，这类药物中含有的滋阴药物多，容易导致脾胃受伤。

4、肝脾湿热肺热人群

服用该药物之后就会加重体内的湿热，会容易生口舌疮，小便发黄等等。

5、宫寒不孕阳虚女性以及阳痿早泄的男性

这类药物对应于这些人群时越吃，会导致人体的体质越虚，所以不能吃。

此外服用该药物时还要注意要对症下药，一定要遵循医生的说明去服用，不能乱吃，在服用药物期间不能吃一些难以消化的食物，比如年糕，大鱼大肉等等。也不能长期服用药物，不等于保健品，保健品可以长期吃，对身体无害，但是药物要遵循医生的说明，一般来说服用一个月后停一周或者服一周后停一天，最好要在饭后半小时吃这样可以避免难以消化。

三、想要延缓衰老，可以尝试试以下这4种方法，教你调节好状态

（1）养好自己的身体拥有良好作息

一个人如果整天熬夜就会导致内分泌失调，从此会导致身体的机能紊乱，所以一个人想精神变好，皮肤变好，就要从根本做起，减少熬夜，保证自己的作息。

（2）养成良好饮食习惯

尝试一些黑色素重的东西，会导致面部的黑色素加重，同时常吃长期吃腌制的食物也会诱发各种高血压等问题，所以避免吃高糖，高油脂食物可以让你避免肥胖。

（3）戒烟、戒酒

烟酒当中尼古丁含量过高，所以常抽烟喝酒的人皮肤皮肤会粗糙，加快衰老。

（4）保持良好心情

好的心情能够让人看起来更加年轻，学会通过发现和调节不良情绪的方法，让自己的身体达到最佳状态。

结语：想要让自己健康，想要让自己看起来更加漂亮，一定要从日常生活当中做起，不要总是依赖于这些药物。