三伏结束,一定要开始固阳了,把阳气守住,

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最近各地陆续结束了高温，迎来了秋天。那贾医生在这里提醒大家，三伏以后就一定要开始固阳了

那我们为啥要固阳呢？

首先阳气是什么？《黄帝内经》里面认为，气是构成世界的本源，那人身上的各个地方也充斥着气，我们中医把人身上的气分为元气，宗气，营气，卫气，中气五种。它们统称阳气，中医认为阳强则寿，阳衰则夭，所以，阳气是决定了我们的生长。

肾被称为阳气的根本，所以说阳气其实是藏在我们的肾里的，那这个阳气也是我们平时经常听到的元气，元气大伤，伤的就是阳气。《黄帝内经》中讲阳化气，阴成形。阳化成身体所需的能量，阴形成看得见摸得着的身体。如果身体没有了阳气，我们的身体就是一副空的躯壳，那人就会死亡。《黄帝内经·素问》里说：“阳者卫外而为固也”那阳气就是相当于是我们抵御外邪的屏障，阳气盛，抵抗力就强

那如果你平时经常虚弱，容易疲劳；手脚冰凉，怕冷，还容易腹泻；那女性呢月经总迟到，常有血块，易痛经；男性呢则是平时欲望低下，腿脚还容易水肿；下肢容易无力，酸麻，易犯腰痛。如果说我说的症状你占有两个以上，就要提起警惕了

那为什么很多人吸收阳气效果差？

其实很多朋友也知道三伏天不仅可以冬病夏治，还可补充阳气，但是如果你是通过艾灸或者晒背之后呢，这个补阳的效果啊很一般，或者不持久，刚刚晒背没几天又回到老样子了。其实，这种主要还是自身体质的影响，主要有两种情况

阳气补得太过，阴就少了，导致阴阳失衡《黄帝内经》里说：阴平阳秘——阴气平和，阳气固密，人的身体才会好，才会显得特别精神。所以古人说养生，其实养的就是我们的气血平衡。三伏期间，由于密集的补充阳气，身体为了保持平衡，就会调动阴的部分去进行调和，因此会出现阴液耗损

第一，本身阴液不足的人

首要的任务一定是滋阴，在这个基础上，再为自己固肾。肾主藏，能帮我们更好地收藏阳气。可以参考一个六味地黄丸，它是很适合初秋用来养护，既能滋阴，又能固肾，两点都同时兼顾了

第二，脏腑里寒气太重了

阳气被阴寒拒之门外和上一种情况相反，体内阴寒气太重，出现了把阳气赶到体表，出现“内真寒，外假热”的情况。这也是因为阴阳失衡。不一样的是，这里是因为血气，所出现的“淤”——由于平时体寒太重，三伏天补进来的阳气也没办法把这些陈年老寒冰给暖化，那像这种朋友呢可以参考一个右归丸

那今天的分享到这里就结束了，那贾医生在这里提醒大家，如果我上面提到的两种症状都有，不建议两个中成药一起吃，大家一定要让专业的医生给你辨证之后进行加减，这样才能发挥最大的疗效。或者大家有什么问题也可以问我，我有空都会回答大家