抵抗力差,易感冒,中医4个办法,能够有效

在生活当中，有些人平时总爱吃一些阿胶，人参等滋补品，美名其曰，是补身体，因为根据他们自己判断说是气虚或者血虚，其实很多时候都是没有必要的，甚至因此而让身体健康受到影响。

因为中医治病讲究的是辨证论治，会通过四诊（望，闻，问，切，4种方法），合起来之后，判断你的身体究竟需在哪里？有可能是肺虚，脾虚也有可能是肾虚，这种种身体上的虚弱，都会让你。变得容易生病，比如感冒，荨麻疹，皮疹等等。所以不能盲目自我进行进补，而要找到方法，去有针对性的进步。

下面给大家分享几种，容易让机体机体的免疫力变差，以及之后的调理的办法，这样方便以后再碰到同样问题时，可以及时的解决。

1.气虚。

先说一下什么是气虚？它是指人体元气不足的情况之下，发生的很多病理变化，比如身体无力，面色苍白，呼吸短促等。这其中，肺气虚最为明显，因为肺主一身之气，常见的现象又容易感冒，反复感冒，因为肺气充足的情况下，它本身就有保护体表不让风邪侵犯人体的功能，一旦肺气虚，这一层保护机制就丧失了，所以就容易感冒。

具体的表现有：白天无精打采，容易疲劳，无力，不喜欢运动，稍微动一下就会出汗，中医称之为自汗，脉虚软无力，舌质淡，舌苔白。

解决方案1

出现肺气虚而引起的自汗，中医的治疗原则就是以补肺气虚为主，玉屏风散就是一个不错的选择。

来看一下玉屏风散的组成：一共只有三味中药，分别是防风，黄芪，白术，这张方子在以前，一般都是打成粗粒，每次取9克，用水煎服，煎煮的同时可以加剪开的大枣一枚，趁温热时服用。到了现在，已经有了很多的句型，比如颗粒剂，也可以直接煎煮，具体的用量需根据自身情况稳定。

玉屏风散的功效：补气，固护体表，止汗。

解决方案2

如果在气虚的同时，还兼有脾胃功能差，无食欲，肢体乏力，大便稀溏等情况，那么在这个时候你可以在前方中，加入参苓白术散。

参苓白术散，这是一个能补脾胃，补肺气的方子，处方当中，很多都是健脾祛湿的中药，比如白扁豆，茯苓，山药，莲子，薏仁等，同时还有补气的人参白术，考虑到人参的补气作用比较强，所以又用了理气的砂仁，能够让元气转动起来，从而达到一个补而不滞的作用。

2.血虚

中医所指的血虚，是指人体血液亏虚，从而导致了脏器，经络，身体失却了调养，并从而引起了一系列的血虚症状，比如面无血色，嘴唇和舌颜色淡白，经常容易出现头昏眼花，手脚出现麻木的现象，在妇女则表现为月经量减少，颜色淡，甚至出现闭经等情况。

解决方案

出现血虚的情况，中医一般采用补血益气的方法来解决。

可以选用的方剂有四物汤，八珍汤等。

四物汤简而言之，就是由四味中药所组成的一个汤剂，是中医补血养血的经典选用方，同时也是妇女调经的第一方。

方剂的组成：熟地黄，当归，白芍，川芎，具体使用的时候可以根据实际的身体情况而定。

八珍汤，是一个气血双补的名方，主要用于气血两虚的症候。在日常生活中可以见到此类人，既有气虚的症状，比如气短懒言，食欲不佳，同时又伴有面无血色，容易头昏眼花。现在一般多用此方调理病后，身体虚弱以及各种慢性疾病等。

3.阴虚

阴虚是指人体的阴液不足，不能滋润身体，以及不能制约人体的阳气，所引发的一系列病症。

阴虚的症状有，经常性低热，手足心热，容易盗汗，口燥咽干，经常性失眠，舌红，苔少等。治疗的方法以滋阴为主，如果阴虚兼有火旺的，则加以清热之药。

滋阳的代表方剂-六味地黄丸，如果兼有火旺的情况，则可以选用知柏地黄丸。

六味地黄丸，这是一个滋阴补肾的古方，可以直接购买中成药也可以用这6种中药，煎成水剂服用，相对来说丸剂滋补的效果得慢一点，但作用更持久。

组成：熟地黄，酒山茱萸，牡丹皮，山药，茯苓，泽泻，此方重在滋阴，降火作用不明显。

知柏地黄丸，即六味地黄丸方中，加入滋阴降火的黄柏，知母两味中药，对于阴虚火旺，盗汗，口干咽痛等症状，有明显的作用。

阳虚

什么是阳虚呢？简单一点说就是平时会怕冷，手摸上去总是冰凉的，腰腿等部位同样也怕冷，虽然身上穿很多衣服，依然解决不了怕冷的情况。伸出舌头，可以看到它的舌质颜色是淡白而胖的，有些还可以见到明显的齿痕。

阳虚自然是要以补阳为主，桂附地黄丸，就是一个比较好的方子。

方子的组成：即六味地黄丸加入肉桂和炮附子。

结束语：其实根据中医理论认为，人体抵抗力差，无非就是气血阴阳的亏虚，只要通过正确的辨证论治，对症下药，等到这4个方面都调和起来了，身体的免疫力自然就增强了！